Blog
Veronika Pourová (Nehladu): Vyvážená strava jako klíč k úspěšnému početí
Těhotenství, porod i kojení jsou energeticky náročné procesy, proto je důležité zaměřit se na vyváženou stravu už při plánování početí, ideálně tři měsíce předem. Tělo potřebuje dostatek živin, vitamínů a minerálů, aby podpořilo nejen samotné početí, ale i zdravý průběh těhotenství. Kromě základních funkcí musí organismus zajistit růst placenty a dělohy, tvorbu plodové vody, vývoj prsních žláz a samotného plodu.
Vždycky jen teta, nikdy máma… Už to takhle nechci. A závidím.
Všude kolem vás se rodí miminka. Kamarádky s nadšením oznamují těhotenství jedno za druhým. A vy? Pořád čekáte. Bojujete. Podstupujete jedno IVF za druhým. A i když jim to přejete, ta bodavá otázka – „Proč ne já?“ – se stejně ozve.
Léčba neplodnosti je emocionální horská dráha. Jak se nenechat pohltit stresem?
Cesta k miminku není vždycky jednoduchá. Touha, naděje, ale i strach, zklamání a čekání – to všechno může být psychicky náročné. Jak se z toho nezbláznit? A proč není slabost říct si o pomoc?
Proč některá embrya nevedou k těhotenství? Genetické testování může odhalit problém
Embryo se vyvíjelo přesně podle tabulek, embryologové ho ohodnotili jako kvalitní, přenos proběhl bez komplikací… ale těhotenský test ukázal jednu čárku. Proč? Někdy rozhoduje něco, co není vidět pouhým okem – genetická výbava embrya.
První psychologický workshop svépomocné skupiny Pronatalky: Jak si ulevit od stresu a najít vnitřní klid
Když se ženy setkají, aby si vzájemně pomohly, dějí se krásné věci. První psychologický workshop svépomocné skupiny Pronatalky byl přesně o tom – o sdílení, podpoře a hledání způsobů, jak si ulevit od stresu a pečovat o své duševní zdraví.
Suchý únor: Co když vás pravidelné popíjení stojí miminko?
Každý rok si tisíce lidí v únoru dávají pauzu od alkoholu. Zdravější játra, lepší spánek, štíhlejší pas... To všechno jsou skvělé benefity. Ale věděli jste, že abstinence může mít zásadní vliv i na vaši plodnost?
Inspirativní jídelníček pro podporu plodnosti: Zdravé a chutné tipy na tři dny
Připravili jsme pro vás třídenní jídelníček, který sestavily nutriční terapeutky z Nehladu. Inspirujte se kombinacemi chutných a zdravých pokrmů, které můžete snadno zařadit do svého každodenního režimu. Nezapomeňte, že každý člověk má jiné potřeby, proto berte jídelníček jako inspiraci, ne dogma.
Proč nepodcenit výživu před početím?
Vliv životního stylu na celkovou kvalitu života je všeobecně známý. Pojďme se dnes podrobněji podívat na vliv výživy a na to, proč má smysl se na ni zaměřit před plánovaným početím. Jde totiž o faktor, který může každý z nás ovlivnit – na rozdíl třeba od genetiky či vrozených onemocnění.
Blíží se zimní slunovrat: Váš čas na nový začátek
Možná si řeknete „Nejdelší noc v roce - no a co?" Jenže právě zimní slunovrat znamená nejen návrat světla, ale také ideální chvíli, kdy můžete restartovat svou cestu za rodinou. Co vám může dát nový směr a jak najít naději?
Co vám brání v početí? 7 nečekaných důvodů, proč se miminko zatím nedaří
Snažíte se už nějakou dobu, ale těhotenský test je stále negativní? Může za tím být něco, co vás možná ani nenapadlo. řešit. V dnešním článku proto píšeme o nejčastějších překážkách, které brání v početí – a hlavně o otm, jak je překonat.
Tichá bolest mužů: Jak neplodnost zraňuje jejich sebehodnotu a duševní zdraví
Neplodnost není jen otázkou fyzického zdraví, ale také velkým psychickým břemenem. Zatímco ženy obvykle nemají problém se o svá trápení podělit, mnoho mužů si zátěž neplodnosti dál v tichosti nese samo. Přečtěte si, proč i muži potřebuji podporu a proč je důležité prolomit společenské tabu.
Jak se psychicky připravit na vyšetření plodnosti? 5 účinných tipů pro klidnější mysl
Chystáte se na vyšetření plodnosti a hrne se na vás obava za obavou? Nejste v tom sami – mnohé páry to mají stejně. Přinášíme vám proto 5 praktických tipů, jak se psychicky připravit, aby pro váš vyšetření nebylo zdrojem stresu, ale krokem blíže k vytouženému cíli.
