Když se žena přizná, že čáp ne a ne přiletět, pak si často vyslechne celou plejádu babských, a často bohužel nevyžádaných rad. Dělej ono a nedělej tamto, po sexu nohy nahoru a hlavně klidnou hlavu. Jaké jsou ale rady odborníků, jak ženskou plodnost podpořit, a dočkat se konečně toho, že čáp zamíří i k vám domů?
Není to tak jednoduché, jak vám říkali ve škole
V hodinách biologie to znělo až nebezpečně jednoduše, ve skutečnosti však mají vajíčko a spermie stejnou šanci se potkat, jako byste házeli kostkou a chtěli, aby vám padla šestka několikrát za sebou. První fakt, který mnoho pacientek často překvapí, je tedy správné načasování styku a jeho trefa do doby tzv. ovulace.
Ovulace: kratičký moment pro střetnutí spermie a vajíčka
Jako ovulace se označuje nejkratší moment vašeho cyklu, a to pouhý jeden den, kdy se uvolní vajíčko a následně ho zachytí vejcovod. Tam mohou nastat dvě situace: buď už se ve vejcovodu nachází spermie z předchozích plodných dní (zhruba tři dny před ovulací), nebo ještě k pohlavnímu styku nedošlo a vajíčko netrpělivě čeká, zda spermie dorazí. Nicméně, toto čekání nesmí trvat déle než 24 hodin, protože pak už je schopnost vajíčka k oplodnění pasé.
Sečteno podtrženo, celkový počet dní, kdy je možné otěhotnět, se pohybuje kolem pěti, přičemž nejvyšší pravděpodobnost otěhotnění je v den ovulace. Pokud dojde k pohlavnímu styku pět dní před ovulací, je šance na těhotenství přibližně 10%. V den ovulace nebo dva dny před ní pak dosahuje pravděpodobnosti až 30 %.
První úkol tedy zní: zaměřte se na ovulaci.
Palivo pro plodnost: Správná výživa a životní styl
Když přijde na otěhotnění, je vaše tělo jako závodní auto: potřebuje správné palivo, aby v pořádku dosáhlo cílové čáry. Hrklo ve vás, protože tušíte, že existují položky na vašem jídelníčku, za které by vás Margit Slimáková rozhodně nepochválila? Nebojte se, ne všechno, co máte rádi, je tabu. Proto jsme se rozhodli spolupracovat také s nutričními terapeuty, kteří vám pomohou najít rovnováhu mezi tím, co máte rádi, a tím, co je pro vaší plodnost nejlepší. Ty nejdůležitější stravovací návyky už nám navíc prozradili.
Vysadila jsem prášky, kdy můžu otěhotnět?
Po vysazení antikoncepčních pilulek se vaše tělo začne přizpůsobovat novým hormonálním podmínkám a obnovuje svůj přirozený menstruační cyklus. Délka tohoto přechodného období od ženy k ženě liší. Některé ženy mohou začít ovulovat (a tedy mít možnost otěhotnět) téměř okamžitě po vysazení pilulek, zatímco u jiných to může trvat několik měsíců. Obecně se doporučuje počkat alespoň jeden plný menstruační cyklus, než začnete těhotenství aktivně plánovat. Sžijete se s tím, jak váš cyklus probíhá a identifikujete onen den D, kdy k onomu zázraku může dojít.
A když nic nezabere...
Někdy se však může stát, že navzdory všem radám a doporučením, čáp návštěvu vaší domácnosti prostě sabotuje. Proto je důležité vědět, kdy je čas hledat odbornou pomoc: běžně je doporučení pro lékařskou konzultaci po roce neúspěšných pokusů o početí. Pro ženy ve věku 35 let a starší se však tato doba zkracuje na šest měsíců. Je tohle váš případ? Pak nic neodkládejte a přijměte naši pomocnou ruku: k těm dvěma cílovým čárkám společně dorazíme.
