Alkohol a snaha o dítě nejdou dohromady – a to platí pro ženy i muže. I pár skleniček týdně může snížit šanci na početí, a pokud podstupujete IVF, může být rozdíl mezi úspěchem a neúspěchem....mnohem větší, než byste čekali.
Sklenička vína k večeři?
Možná si říkáte, že jedna sklenička nic neudělá. Ale i nízké – a hlavně pravidelné – dávky alkoholu vás skutečně „mohou stát miminko.
„Alkohol může mít na plodnost mnohem větší vliv, než si většina lidí uvědomuje,“ říká MUDr. Nicole Mardešićová z IVF kliniky PRONATAL. „I mírná konzumace alkoholu může ovlivnit kvalitu vajíček, funkci spermií a hormonální rovnováhu.“
Mužská plodnost pod palbou: méně spermií, horší pohyblivost
Ať ale nezůstaneme jen u žen... máme pádné argumenty, proč by se do abstinence měli zapojit i jejich protějšky: pravidelná konzumace alkoholu snižuje počet spermií, zpomaluje je a zvyšuje riziko genetických abnormalit.
Navíc alkohol narušuje produkci testosteronu, což může znamenat dlouhodobé problémy s plodností. „Je běžné, že když se nedaří otěhotnět, stres člověka svádí dát si sklenku na uklidnění. Jenže alkohol přináší spíš další komplikace. Doporučuji raději sáhnout po jiných relaxačních metodách – třeba horký čaj, dechová cvičení nebo procházka,“ říká nutriční terapeutka Eliška Jemelková z Nehladu.
Česko a alkohol? Držíme smutné světové prvenství
Až příště uslyšíte, že „jedna sklenička neuškodí“, vzpomeňte si na tahle čísla: Podle Světové zdravotnické organizace jsme třetí na světě ve spotřebě alkoholu. V průměru vypije každý Čech 13,3 litru čistého alkoholu ročně.
Před námi je jen Gruzie a Rumunsko. Ale když jde o plodnost, žádné pořadí neplatí – každá sklenička může být tou, která oddálí váš sen o dítěti.
Suchý únor jako první krok ke splněnému snu
Pokud se snažíte o miminko nebo plánujete IVF, Suchý únor je ideální příležitostí dát svému tělu šanci. Vyřadit alkohol alespoň tři měsíce před početím může výrazně zvýšit vaše šance.
Co říkáte, jdete do toho?
