Tato situace je běžnější, než si možná myslíte, a je důležité vědět, že na této cestě nemusíte být sami.
Psychoterapie je důležitým spojencem v cestě za miminkem
Ať už jste na začátku a snažíte se vyrovnat s výzvami neplodnosti, nebo se potýkáte s napětím a očekáváním během léčby, nabízí psychoterapie prostor, kde můžete být skutečně slyšeni a pochopeni.
V jakých fázích a v čem konkrétně vám psychoterapeut pomůže?
„Jsme neplodní… Co teď?“: Terapie před IVF
Vědomí, že vaše tělo nefunguje tak, jak má, a že selhává v něčem, co se obvykle popisuje jako ta nejpřirozenější součást života, je zásah: do vaší sebedůvěry, do vaší identity, do vašeho vztahu a do vašeho pohledu na budoucnost.
Možná se objevují pocity ztráty, zmatku a izolace, nebo dokonce otázky vlastní hodnoty a ženskosti či mužnosti. Když se k tomu všemu přidají pocity selhání a frustrace, může to vést k bolestné emocionální krizi, která ovlivňuje každodenní život, ať už ten osobní, ve vztazích, nebo dokonce v práci..
Prvním úkolem psychoterapie v této fázi je tedy ukotvení spojené s:
- Zvládáním neplodnosti: Terapie pomáhá párům vyrovnat se s emocionálním dopadem neplodnosti, podporuje zdravější vnímání sebe sama a učí, jak se výzvám postavit.
- Bořením mýtů o IVF: Odborné vedení rovněž pomáhá vyvracet mýty o IVF a nastavuje realistická očekávání.
- Přípravou na výsledky: Terapie pomáhá páry psychicky připravit na všechny možné výsledky, a podporuje je, aby emocionálně zvládly úspěchy i neúspěchy
Jsme v léčbě: Terapie jako zdroj emocionální síly
Emoční svět se během léčby nepředvídatelně mění: někdo je silný v kramflecích na začátku a nejistoty ho přepadnou až později, někdo to má naopak, jiný zvládne celý proces s chladnou hlavou. Během léčby jsou pak úkoly terapie následující:
- Mírní úzkosti a deprese: Skrze nepřetržitou podporu pomáhá terapie snižovat psychickou zátěž a udržet vyvážený pohled na věc.
- Usnadňuje emocionální přizpůsobivost: Pomáhá párům v adaptaci na emocionální výkyvy léčebného procesu a podporuje odolnost.
Psychoterapie po IVF: Hojení a naděje
A jsme na konci. Bez ohledu na výsledek je období po IVF kritickým časem, během kterého je nutné o sebe a o svůj vztah pečovat. I zde můžete mít po boku terapeuta, který vás:
- Podpoří v čekání: Čekání na to, zda se celý proces podařil, dá zabrat. Terapeut v těchto chvílích poskytuje strategie, jak tento stres ustát a zachovat si klidnou mysl.
- Zvládání bolesti: V případech negativních výsledků nebo potratu se psychoterapie stává útočištěm pro smutek a léčení a pomáhá párům zpracovat jejich ztrátu.
- Boj se stigmatem: Některé páry si IVF léčbu musí složitě obhajovat: čelí společenským či rodinným tlakům, pro což je pravidelné sezení s terapeutem vybavuje a učí je, jak i tyto okolnosti jejich složité cesty zvládat.
