Un bicchiere di vino a cena?
Pensate che un bicchiere non faccia la differenza? Anche piccole quantità regolari di alcol possono compromettere il vostro sogno di avere un bambino.
"L’alcol ha un impatto sulla fertilità molto più grande di quanto la gente immagini," afferma la dott.ssa Nicole Mardešićová della clinica IVF PRONATAL. "Anche un consumo moderato può influenzare la qualità degli ovuli, la funzionalità degli spermatozoi e l’equilibrio ormonale."
Fertilità maschile in pericolo: meno spermatozoi, minore motilità
Non riguarda solo le donne! Il consumo regolare di alcol riduceil numero di spermatozoi, ne rallenta il movimento e aumenta il rischio di anomalie genetiche.
Inoltre, l’alcol altera la produzione di testosterone, il che può causare problemi di fertilità a lungo termine. "Molti ricorrono all’alcol per alleviare lo stress, ma in realtà peggiora la situazione. Meglio optare per alternative sane, come tisane, esercizi di respirazione o una passeggiata," suggerisce la nutrizionista Eliška Jemelková di Nehlad.
Italia e alcol: Un problema da non ignorare
La prossima volta che qualcuno dice “un bicchiere non fa male”, pensateci bene: in Italia, il consumo di alcol rimane elevato, soprattutto nelle occasioni sociali.
Ma quando si parla di fertilità, non esistono classifiche—ogni bicchiere in più potrebbe allontanare il vostro sogno di diventare genitori.
Un periodo senza alcol: Il primo passo verso la gravidanza
Se state cercando di avere un bambino o pianificando una FIVET, ridurre il consumo di alcol per alcuni mesi può migliorare significativamente le vostre possibilità.
Siete pronti a provarci?
