Čaša vina uz večeru?
Možda mislite da jedna čaša neće napraviti razliku. Ali čak i male i redovne količine alkohola mogu odložiti vašu bebu.
"Alkohol ima mnogo veći uticaj na plodnost nego što većina ljudi misli," kaže dr. Nicole Mardešićová iz IVF klinike PRONATAL. "Čak i umerena konzumacija može narušiti kvalitet jajnih ćelija, funkciju spermatozoida i hormonsku ravnotežu."
Muška plodnost pod udarom: Manje spermatozoida, slabija pokretljivost
Nije samo ženska plodnost u pitanju! Redovno konzumiranje alkohola smanjuje broj spermatozoida, usporava ih i povećava rizik od genetskih anomalija.
Alkohol takođe remeti proizvodnju testosterona, što može izazvati dugoročne probleme sa plodnošću. "Mnogi posežu za alkoholom u stresnim situacijama, ali to samo dodatno komplikuje situaciju. Bolje alternative su biljni čaj, vežbe disanja ili šetnja," savetuje nutricionistkinja Eliška Jemelková iz Nehlada.
Srbija i alkohol: Brojevi koji ne ohrabruju
Ako mislite da "jedna čaša ne može škoditi", razmislite ponovo: prema Svetskoj zdravstvenoj organizaciji, Srbija je među zemljama sa visokom konzumacijom alkohola.
Ali kada je plodnost u pitanju, ne postoji takmičenje—svaka čaša može biti ona koja odlaže vaš san o roditeljstvu.
Pauza od alkohola: Prvi korak ka bebi
Ako pokušavate da zatrudnite ili planirate IVF, smanjenje unosa alkohola na nekoliko meseci može značajno poboljšati vaše šanse.
Jeste li spremni za ovaj izazov?
